Ao contrário de muitos vizinhos na América do Sul, o Paraguai continua a ser um país pouco explorado pelo turismo. Com poucas atrações conhecidas e um número reduzido de visitantes estrangeiros, especialmente não-sul-americanos. Este destino oferece uma experiência diferente, mais autêntica e voltada para quem quer conhecer um lado menos turístico do continente.
Neste guia, vamos ajudá-lo a planear a sua viagem ao Paraguai, apresentando 50 dicas essenciais para explorar o país sem complicações e entender melhor a sua cultura, as suas cidades e o seu dia a dia.
Organizámos este guia prático num formato simples, com 50 coisas que deve saber antes de visitar o Paraguai. Incluímos aspetos culturais, conselhos para se deslocar, sugestões para poupar dinheiro e outras informações úteis para quem quer visitar este país fora dos roteiros turísticos habituais.
Page Contents
Coisas a saber sobre o Paraguai e os paraguaios
#1 Onde fica o Paraguai?
Com uma área de 406.752 km², fica situado no centro da América do Sul, entre a Bolívia, o Brasil e a Argentina. Já foi um país bastante maior, mas perdeu bastante território em guerras com os seus vizinhos.
Apesar de ser pouco turístico, o Paraguai tem uma paisagem variada, com planícies vastas, algumas zonas fluviais e áreas de floresta subtropical. Não é um destino conhecido pela maioria dos turistas, mas para quem o visita, oferece uma experiência mais autêntica, mas não é um destino que maravilhe, como explicamos em baixo.
#2 Fronteiras do Paraguai
O Paraguai faz fronteira com o Brasil a leste e norte, com a Argentina a sul e com a Bolívia a noroeste. É um dos únicos países da América do Sul que não têm acesso direto ao mar – o outro é a Bolívia.
Situado entre os dois gigantes sul-americanos, o Paraguai é profundamente influenciado pelas culturas, economias e até pelo estilo de vida do Brasil e da Argentina. A sua posição geográfica torna-o um ponto de contacto entre esses dois países, o que se reflete também na sua própria identidade.
#3 Os Grandes Rios do Paraguai
Os rios são uma das maiores riquezas naturais do país. O Rio Paraguai, que atravessa o território de norte a sul, é o mais importante, mas o Rio Paraná, que faz fronteira com o Brasil e a Argentina, também tem um papel crucial na geografia e na vida quotidiana do país.
Esses rios são muito mais do que apenas cursos de água; são artérias vitais para o país. Historicamente, foram essenciais para o transporte e comércio, ligando o Paraguai aos seus vizinhos e ao resto do mundo. Hoje, continuam a ser fundamentais para o transporte de mercadorias e uma fonte fundamental de vida.
#4 População do Paraguai
Em 2024, o Paraguai tinha cerca de 7,5 milhões de habitantes, com cerca de 60% da população concentrada nas áreas urbanas, especialmente na capital, Assunção, e na respetiva área metropolitana.
Além de ter uma população relativamente pequena em comparação com outros países da região, a densidade populacional do Paraguai é também baixa, especialmente fora de Assunção. Em média, são cerca de 16 habitantes por quilómetro quadrado, um valor abaixo da média sul-americana.
Ao viajar pelo Paraguai, vai notar uma enorme diferença entre as zonas urbanas e as zonas rurais do Paraguai.
#5 Assunção e as cidades do Paraguai
Assunção é a capital e maior cidade do Paraguai, concentrando na sua área metropolitana mais de um terço da população do país. Apesar do seu centro histórico estar a precisar de renovação e investimento urgente, a cidade mistura o charme de algumas construções históricas com a modernidade.
Outra cidade importante é Ciudad del Este, conhecida pelo comércio intenso e pela ligação estreita com o Brasil. Encarnación destaca-se pela orla fluvial e pelo ambiente cultural singular, enquanto que cidades como San Lorenzo e Capiatá revelam uma forte ligação ao sector agrícola e às tradições locais.
#6 Imigração Europeia
Embora a população paraguaia seja largamente mestiça, a influência dos imigrantes europeus é marcante e inegável. Desde os tempos coloniais, a chegada de espanhóis, e mais tarde de italianos, alemães e outros, deixou uma impressão profunda na cultura do país.
Além de impulsionar o crescimento demográfico, a imigração também marcou a arquitetura, a gastronomia e os costumes das cidades. Ao viajar pelo Paraguai, vêm-se os evidentes traços europeus – desde edifícios coloniais até pratos tradicionais que refletem essas raízes – numa mistura única com a herança indígena.
É um fenómeno comparável ao que se observa também na Argentina e Paraguai, onde o componente europeu está presente de forma bastante clara, mas com uma identidade própria com a forte influência dos guaranis.
#7 Os povos indígenas do Paraguai
Os povos indígenas foram os primeiros habitantes do território que hoje é o Paraguai – sobretudo os Guarani, mas também grupos como os Enxet, Ayoreo e Nivaclé. Desde a chegada dos europeus, no século XVI, estes povos passaram por mudanças profundas, enfrentando conflitos, deslocamentos forçados e epidemias que dizimaram parte da sua população.
Apesar dos números oficiais indicarem que os indígenas representam apenas cerca de 2-3% da população atual, o legado cultural dos Guarani, em particular, está fortemente enraizado na identidade paraguaia. A língua, os costumes, a música e a gastronomia do país mostram a influência viva dessas tradições ancestrais, que se fundiram com a cultura colonial para formar uma identidade única.
#8 Religião no Paraguai
Embora a Constituição garanta a liberdade religiosa e estabeleça que nenhuma fé tem carácter oficial, o Paraguai tem uma forte tradição católica, sendo mesmo considerado um dos países mais religiosos da América do Sul.
A Igreja Católica desempenhou um papel central na formação cultural e social do país, e grande parte da população ainda se identifica como cristã (mais de 85%), sobretudo católica. Essa influência é visível nas festas, nos rituais e na própria identidade cultural paraguaia.
#9 Quais as línguas do Paraguai?
No Paraguai, as línguas oficiais são o espanhol e o guarani. O espanhol é falado por praticamente toda a população, mas o guarani também tem uma presença marcante, sendo utilizado no dia a dia.
Na verdade, o guarani é uma parte importante da identidade cultural do país, e muitos paraguaios falam ambos os idiomas fluentemente, o que resulta numa situação linguística única na América do Sul. Embora o espanhol seja mais comum nas cidades, o guarani ainda é amplamente utilizado em conversas informais e é ensinado nas escolas.
Uma curiosidade é que o português é também falado como segunda (ou terceira) língua por muitas pessoas no Paraguai, mais uma vez demonstrando a importância cultural que o Brasil tem.
#10 Que língua falar no Paraguai
A melhor opção é sem dúvida o espanhol. Porém, se não fala espanhol, o português ou portunhol pode ser uma solução prática, especialmente se estiver em zonas perto da fronteira com o Brasil, onde muitos paraguaios também falam português. Mas mesmo em Assunção encontramos bastantes.
A única coisa é que os paraguaios estranham sempre o nosso português (de Portugal), ficando confundidos pois percebem o que dizemos, mas não lhes parece português… ou melhor, o português a que estão habituados. É normal, mas sempre muito curioso.
Nos centros turísticos e em algumas cidades maiores, pode encontrar pessoas que falam inglês, mas a comunicação em espanhol será sempre mais fácil. No entanto, se não fala espanhol, pode ter algumas dificuldades, pois o inglês não é amplamente falado fora das áreas turísticas.
Em caso de dúvida, um sorriso e um pouco de paciência podem ser grandes aliados. E, claro, um tradutor automático pode sempre ajudar em situações mais complicadas.
#11 Como são os paraguaios?
Apesar de ser um país muitas vezes ignorado pelos turistas e de ter poucas atrações conhecidas internacionalmente, no Paraguai vai encontrar muitas pessoas simpáticas e que gostam de conversar e comunicar.
Sentimos que fomos quase sempre muito bem tratados e que foram atenciosos connosco. Além disso, pareciam felizes por estarmos a visitar o seu país, curiosas sobre o nosso percurso, por lá estarmos e disponíveis para dar algumas dicas.
Sentimos também que gostavam (e achavam piada) que tentássemos ao máximo falar espanhol, pois para os sul-americanos é sempre curioso ouvir o nosso português europeu pela sonoridade tão diferente da que estão habituados.
Tudo isto torna a experiência de viajar ao Paraguai mais agradável.
#12 Uma economia frágil
Uma das coisas a ter em conta quando se planeia uma visita ao Paraguai é que historicamente este é um dos países com economia mais frágil da América do Sul, e apesar do rápido crescimento durante o início do século XX, ainda é um país bastante pobre.
O setor agrícola, impulsionado pela produção de soja, milho e algodão, atraiu investimentos e ampliou as exportações. No setor energético, a barragem de Itaipu – construída em parceria com o Brasil – destaca-se como uma das maiores produtoras de energia hidroelétrica do mundo, contribuindo para a estabilidade e o desenvolvimento económico.
Estes avanços têm ajudado a transformar a economia paraguaia, integrando-a aos mercados globais.
#13 Guerra da Tríplice Aliança
A Guerra da Tríplice Aliança (1864–1870) foi um conflito devastador que marcou profundamente a história do país. Iniciada pelo ditador paraguaio Francisco Solano López, o país enfrentou ao mesmo tempo as duas potências regionais, Brasil e Argentina, e ainda o Uruguai.
Isolado e com recursos limitados, o Paraguai foi submetido a uma campanha militar brutal, na qual atrocidades e massacres foram comuns. As forças aliadas dizimaram a população, com perdas que chegaram a cerca de 50% – especialmente a população masculina.
O país perdeu aproximadamente 25% de seu território, ficando com pouca margem de manobra para se defender, resultando também numa devastação económica e social que demorou décadas para ser superada.
As atrocidades cometidas, combinadas com as ambições expansionistas dos países invasores, transformaram o Paraguai, impondo um legado de sofrimento, mas também de resiliência e luta pela reconstrução nacional. Atualmente é vista como trágico episódio e um marco na formação da identidade e na busca por justiça social no país
Experiência de Viajar no Paraguai
#14 Clima no Paraguai
Podemos dividir o Paraguai em duas grandes regiões climáticas, a zona oriental onde se concentra grande parte da população e o Chaco.
Na região oriental, o clima é subtropical húmido. Os verões são muito quentes e húmidos, com temperaturas que frequentemente ultrapassam os 35°C, e a estação chuvosa estende-se de novembro a março. Os invernos são moderados, com máximas entre 18°C e 25°C e noites mais frescas.
No Chaco, o clima tem características semiáridas. Ou seja, os verões são extremos, podendo atingir 40°C ou mais, com pouca precipitação, enquanto os invernos são mais secos e com diferenças marcantes entre o dia e a noite. Os ventos fortes, característicos desta região, intensificam ainda mais a sensação térmica.
#15 Qual a melhor altura para visitar o Paraguai?
As estações de primavera (setembro a novembro) e outono (março a maio) oferecem condições ideais para visitar o Paraguai. Nestas épocas, as temperaturas são moderadas e os níveis de humidade mais confortáveis, o que torna os passeios urbanos em Assunção ou culturais em locais históricos como as missões jesuíticas mais agradáveis.
Além disso, estando fora da época alta, os locais turísticos terão menos gente, permitindo uma experiência ainda mais tranquila e autêntica. No entanto, temos de enfatizar que o Paraguai raramente parece lotado, pois não é de todo um destino popular.
O verão (dezembro a fevereiro) é época alta, com temperaturas frequentemente superiores a 35°C, especialmente na região oriental, onde se concentram as principais cidades. O inverno (junho a agosto) é relativamente ameno, com máximas entre 18°C e 25°C, o que pode ser uma boa opção para quem prefere evitar o calor intenso e explorar as cidades com maior calma.
Nós visitamos o Paraguai na primavera e o clima estava ideal com temperaturas amenas e agradáveis. Os destinos tinham muito poucos turistas e foi possível visitar o que queríamos ao nosso próprio ritmo.
#16 O Paraguai é seguro para viajar?
Apesar de termos viajado pelo Paraguai e não termos tido nenhum problema de segurança, temos de advertir que a segurança para turistas é um pouco questionável, especialmente nos grandes centros Assunção e Ciudad del Este, é comum encontrar pequenos furtos e delitos em áreas de grande movimentação e no transporte público.
Recomendamos que os visitantes se informem previamente sobre as condições de segurança dos locais que pretendem visitar e, se possível, recorram a guias locais para uma experiência mais segura. Sobretudo evitem andar de noite e adotem um comportamento cauteloso sobretudo em Punta del Este e em Assunción.
#17 Vale a pena fazer seguro de viagem?
Sim, vale sempre a pena fazer um seguro de viagem, e ainda mais num país como o Paraguai. Além das questões de segurança, imprevistos podem sempre acontecer, como problemas de saúde, cancelamento de voos ou perda de bagagem.
O seguro de viagem oferece proteção financeira nestes casos, garantindo que possa usufruir das suas férias com mais tranquilidade. Além disso, a assistência médica no exterior pode ser cara, e com um seguro, tem acesso a cuidados sem custos elevados.
#18 Origem dos Turistas no Paraguai
Embora o Paraguai não seja um dos destinos turísticos mais procurados da América do Sul, tem vindo a atrair um número crescente de visitantes internacionais nos últimos anos. Em 2023, o país registou 3.835.041 turistas, que geraram receitas de 1.776 milhões de dólares.
Naturalmente, a maioria dos visitantes ao Paraguai provém de países vizinhos, com destaque para a Argentina (56%) e o Brasil (16%). No entanto, também se registaram aumentos significativos no número de turistas de outras nacionalidades, como Americanos (mais de 100 000) e Europeus (quase 200 000)
Esses números refletem um aumento no interesse por parte de turistas de fora da América do Sul, embora os números ainda sejam modestos.
#19 Um destino pouco conhecido internacionalmente
O Paraguai é um destino frequentemente negligenciado pelos turistas internacionais, oferecendo uma oportunidade única de explorar um país ainda longe das rotas turísticas tradicionais.
Esta relativa tranquilidade e autenticidade são parte do charme do Paraguai, tornando-o um destino interessante para quem quer descobrir um lugar onde poucos foram e ainda longe do radar do turismo de massa.
No entanto, isso está lentamente a mudar e o Ministério do Turismo do Paraguai tem investido em campanhas de promoção e participado em feiras de turismo globais, visando diversificar a origem dos turistas e aumentar a visibilidade do país como destino turístico.
#20 Vale a pena visitar o Paraguai?
Esta é talvez a pergunta mais importante que mais pessoas fazem quando equacionam visitar o Paraguai. E a resposta é que muitos acabam por visitá-lo apenas porque já estão na região e têm curiosidade, não porque seja um destino de viagem imperdível. Este foi exatamente o nosso caso.
Se procuras grandes atrações turísticas, o Paraguai vai provavelmente desiludir, porque não tem muitos pontos icónicos ou experiências que justifiquem uma viagem só para lá. O país não é voltado para o turismo como os seus vizinhos, e nota-se na falta de infraestrutura e na pouca divulgação de atrações.
No entanto, se queres explorar um país menos visitado, entender melhor a cultura guarani, ver como o Paraguai se diferencia dos seus vizinhos, ou até fazer compras baratas em Ciudad del Este—pode valer a pena. E claro, também há alguns locais interessantes como as Missões Jesuíticas, a Barragem de Itaipu e o Chaco (para quem gosta de natureza e isolamento).
Ou seja, depende muito do que procuras nesta viagem, mas sendo realista, para a maioria dos viajantes que procuram um destino com muita coisa para ver e fazer, o Paraguai dificilmente entraria no topo da lista.
Onde ir no Paraguai
#21 Património UNESCO
O Paraguai possui um único local reconhecido como Património Mundial pela UNESCO, as Missões Jesuítas de La Santísima Trinidad de Paraná e Jesús de Tavarangue, inscritas na lista da UNESCO em 1993.
Localizadas no departamento de Itapúa, estas ruínas representam duas das ruínas jesuíticas mais bem preservadas do país. Fundadas no início do século XVIII, refletem a arquitetura e o planeamento urbano colonial, evidenciando a interação entre as culturas europeia e guarani.
#22 Assunção
Assunção é a capital e maior cidade do Paraguai, e como tal é também o ponto de entrada para muitos viajantes ao país, nomeadamente os que vêm de avião.
Assunção é uma das mais antigas cidades da América do Sul e por isso está cheia de história. O centro histórico está bastante degradado, o que é uma pena, pois tem alguma arquitetura colonial e neoclássica muito bonita.
Na nossa opinião, a cidade reflete um pouco aquilo que é o país em termos de turismo e viagens. Tem algum potencial, mas não é turística, nem está preparada para receber muito turismo. Ainda assim, vale a pena ficar por lá um ou dois dias para conhecer um pouco mais sobre a cultura e realidade do Paraguai.
Alguma das coisas a não perder no Paraguai são:
- Fazer um walking tour pelo centro histórico, conhecendo mais acerca da realidade e cultura local.
- Explorar o mercado 4 – um labirinto caótico de barracas que vendem de tudo: comida, roupa, eletrónica… tudo a preços locais.
- Passear pela Costanera ao fim da tarde e ver o pôr do sol sobre a cidade e sobre o rio. Nos fins de semana, há bastante movimento com vendedores e famílias locais.
- Visitar o Panteón Nacional de los Héroes – um mausoléu presta homenagem a figuras históricas do país, e um dos mais emblemáticos edifícios do país.
- Almoçar/Jantar no Lido Bar e no Bolsi. São dois dos mais famosos e populares bar/restaurantes do Paraguai, onde se pode experimentar algumas das melhores iguarias locais. Em baixo explicamos um pouco mais sobre a comida paraguaia.
#23 Encarnacion
Encarnación é uma das cidades mais turísticas do Paraguai, sobretudo devido à proximidade à Argentina e à sua belíssima praia fluvial. Pode parecer estranho (e é) ir ao Paraguai para ir à praia, mas a verdade é que a praia fluvial é extremamente agradável, com água quente e calma, areia e muita festa na época alta.
Fora de época alta é bem mais calma, mas se estiver quente é também possível ir a banhos. A Costanera de Encarnación é também extremamente agradável e muito longa, e por isso ótima para passeios ao pôr do sol. Naturalmente há também bastantes restaurantes e bares com vista para o belo rio Paraná.
A proximidade a Posadas permite igualmente dar um saltinho à Argentina e ficar a conhecer também esta região. No entanto, a mais popular escapadinha de Encarnación são as ruínas jesuíticas que vamos explicar em baixo.
#24 Missões Jesuítas
As Missões Jesuíticas Trinidad e de Jesus de Tavarangue são uma visita obrigatória para entender melhor a história do Paraguai e até da América do Sul. No Brasil e na Argentina existem outras missões jesuíticas, mas estas são especiais pois têm normalmente muito menos gente e por isso a visita é bem mais agradável.
Estas ruínas são Património Mundial da UNESCO e por isso um dos pontos turísticos mais impressionantes do Paraguai. Faziam parte das Missões Jesuíticas fundadas nos séculos XVII e XVIII para converter e proteger os povos indígenas guaranis.
Nós apenas visitamos as Ruínas de Santísima Trinidad do Paraná, que são consideradas as mais impressionantes do país. É possível visitar através de transportes públicos, mas o ideal será ter carro ou ir de tour organizado. As ruínas ficam a cerca de 30 km da cidade de Encarnación.
#25 Ciudad del Este
Ciudad del Este é um destino estranho. É o tipo de destino que normalmente não visitamos, mas no Paraguai decidimos dar uma oportunidade, até porque nos permitiu ir à Barragem de Itaipu e depois seguir para as Cascatas de Iguazu na fronteira entre a Argentina e o Brasil.
Dica
As cascatas de Iguazú ficam muito perto de Ciudad del Este. Se lá for, aproveite para ir às cascatas, pois são um lugar único e a não perder. Sem dúvida, uma das grandes maravilhas do mundo.
A cidade é conhecida principalmente pelo seu comércio. Milhares de brasileiros e argentinos atravessam a fronteira diariamente para fazer compras, já que os preços são geralmente mais baixos do que nos países vizinhos.
Isto torna-a a típica cidade de fronteira, com imenso movimento e trânsito. Os shoppings e as ruas estão cheias de pessoas a comprar e vender. É um movimento incrível e uma experiência em si mesmo.
Não é bonita nem atraente, mas é interessante, pelo menos por umas horas. E se quiser fazer compras, os locais mais populares são:
- Shopping Paris – Um dos mais modernos, com várias lojas internacionais.
- Shopping China – Um dos maiores e mais organizados, com preços competitivos.
- SAX Department Store – Loja de luxo com marcas internacionais.
- Comércio de rua – Muitas barracas e lojas com preços ainda mais baixos.
En Ciudad del Este, recomendamos deslocarse por Uber. A cidade é extensa e pode, em alguns momentos, parecer pouco segura. Embora não tenhamos passado por nenhuma situação de risco, a agitação e o intenso movimento podem, por vezes, criar um ambiente mais vulnerável.
#26 Barragem de Itapú
Localizada no rio Paraná, na fronteira entre o Paraguai e o Brasil, Itaipu é uma das maiores hidrelétricas do planeta em geração de energia, sendo responsável por quase todo o abastecimento elétrico do Paraguai e uma boa parte do Brasil.
A sua construção começou na década de 1970 e é um grande marco na cooperação entre o Paraguai e o Brasil. A barragem tem 7.919 metros de comprimento e 196 metros de altura, e o lago formado pela represa cobre cerca de 1.350 km².
A visita à barragem é uma experiência fascinante, pois permite conhecer de perto a grandiosidade da obra e seu impacto na região. Pode parecer estranho, mas foi uma das nossas atividades favoritas. A dimensão e o impacto da obra são incríveis.
#27 Outros destinos no Paraguai
Acima descrevemos alguns dos lugares que visitamos e mais gostamos no Paraguai. No entanto, e apesar do Paraguai não ser um grande destino turístico, existem bastantes outros que podem valer a pena visitar:
- Filadélfia – é o centro da comunidade menonita no Paraguai e o ponto de partida para visitar o Chaco.
- Chaco Paraguaio – região fascinante, marcada por uma paisagem implacável e uma rica diversidade cultural e natural. Ideal para quem busca aventura, isolamento e contacto com a natureza.
- Ybycuí National Park – Uma das melhores áreas naturais perto de Assunção, com cascatas, trilhos e uma reserva florestal.
- Cerro Corá National Park – Além das paisagens naturais impressionantes, tem relevância histórica, pois foi onde terminou a Guerra do Paraguai.
- Villarrica – cidade colonial charmosa, conhecida pela cultura guarani e arquitetura histórica
- San Bernardino – situada nas margens do Lago Ypacaraí, é um ótimo local para relaxar, praticar desportos aquáticos e aproveitar a vida noturna.
Comida no Paraguai
#28 Culinária do Paraguai
A culinária paraguaia tem raízes indígenas e influências europeias, oferecendo uma experiência gastronómica única, centrada em ingredientes locais e receitas transmitidas através das gerações. A mandioca, o milho e a carne bovina são fundamentais na dieta local.
Apesar de não ter costa, o Paraguai tem alguns rios de caudal elevado e por isso existem também alguns pratos típicos de peixe de rio.
Uma das coisas que mais gostamos na nossa viagem foi da oportunidade de comer alguns pratos que não existem em mais lado nenhum. No ponto #30 falamos um pouco de cada um destes pratos, ou pelo menos dos que mais gostamos.
#29 Importância da carne no Paraguai
A carne é fundamental na cultura e economia do Paraguai, pois tem uma das maiores populações de gado per capita do mundo, com 2,16 cabeças de gado por habitante, ficando atrás apenas do Uruguai. Consequentemente, é também um dos principais exportadores de carne bovina a nível mundial.
Além disso, a carne é igualmente fundamental para a culinária local, com um consumo per capita de carne bovina muito elevado. Com uma média de 28 kg por pessoa ao ano, o Paraguai é apenas superado pelo Uruguai e pela Argentina.
Apesar de tudo isto, a experiência que tivemos com a carne Paraguaia não nos deslumbrou. Não era má (de todo), mas não foi memorável. Ficamos bastante mais impressionados e curiosos com outros pratos únicos (ou quase) no país.
Ainda assim, não perca a oportunidade de experimentar, pois existem bastantes lugares onde comer carne de qualidade a preços muito aceitáveis.
#30 O que comer no Paraguai
O Paraguai tem uma cozinha bastante diferenciada devido a alguns pratos únicos, mas também partilha outros com os seus vizinhos. Alguns dos pratos a não perder no Paraguai são:
- Asado: Churrasco preparado na grelha, sendo uma tradição social e culinária no país.
- Sopa Paraguaia: Apesar do nome, não é de todo uma sopa. É uma espécie de torta de milho salgada, combinando milho verde, queijo, leite e cebola. É deliciosa.
- Mbejú: Uma espécie de panqueca frita feita com mandioca ralada e queijo. Foi talvez o nosso favorito.
- Vori Vori: Uma sopa ou ensopado com bolinhas de massa de milho, carne de frango ou bovina, oferecendo uma refeição nutritiva e reconfortante.
- Chipa: Pão de queijo tradicional, consumido principalmente ao pequeno-almoço ou lanche, refletindo a influência europeia na culinária local.
- Empanadas: Tal como na Argentina e no Uruguai, são extremamente populares no Paraguai. São pastéis recheados, feitos de massa fina de trigo, e podem ter vários tipos de recheio, como carne, frango, queijo, presunto e queijo.
- Pira Caldo: Uma espécie de sopa de peixe, pois “Pira” significa “peixe” em guarani. O prato é preparado com peixes como dorado, surubí ou pacú, além de cebola, tomate, pimentão e outros legumes.
#31 Tereré- a Bebida nacional
O tereré é a bebida mais tradicional e emblemática do Paraguai. Preparado com erva-mate e água fria, geralmente servido numa cuia, vai muito além de um refresco – é um símbolo de socialização, hospitalidade e identidade nacional.
Embora o mate quente seja mais apreciado noutras regiões da América do Sul (sobretudo no Uruguai e na Argentina), no Paraguai destaca-se o tereré. Esta tradição única, que substituiu o café ou o chá, está profundamente enraizada na cultura local, refletindo o estilo de vida paraguaio, adaptado às condições climáticas e ao espírito de convivência do país.
No clima quente do Paraguai, o tereré oferece uma pausa refrescante, sendo consumido ao longo do dia, em qualquer lugar, por pessoas de todas as idades e classes sociais. Foi uma das primeiras coisas que nos impressionou quando chegámos: ver toda a gente com a cuia na mão a beber tereré.
Moeda e Custos de viajar no Paraguai
#32 Moeda
Uma das primeiras coisas que precisa de saber antes de ir ao Paraguai é que a moeda oficial é o Guarani paraguaio (PYG). No início de 2025, a taxa de câmbio oficial situa-se em torno de 1 USD = 7.300 PYG.
Apesar de o Paraguai ter uma economia em desenvolvimento, o Guarani tem mantido uma taxa de câmbio relativamente estável, o que torna as transações mais previsíveis. O câmbio paralelo existe, mas, para os turistas, a maioria das transações é feita com base na taxa oficial, o que facilita a gestão financeira durante a sua viagem.
#33 Pagamentos e levantamentos
Recomendamos que não é necessário trazer Guaranis consigo ao viajar para o Paraguai, pois a rede de caixas eletrónicos (ATMs) é suficientemente ampla, permitindo levantar dinheiro conforme necessário. Contudo, esteja atento às taxas cobradas em cada transação, que podem variar consoante a instituição bancária e a máquina utilizada. Na nossa experiência, entre 1,5 e 3 euros.
A boa notícia é que a maioria dos estabelecimentos comerciais – desde lojas e restaurantes até hotéis – aceita pagamentos com cartões de crédito ou débito internacionais. No entanto, é aconselhável ter uma quantia em dinheiro para pequenas compras ou para locais que possam não aceitar cartões, como mercados locais ou vendedores ambulantes.
Para minimizar custos, opte por cartões de débito internacionais emitidos por instituições que oferecem taxas de câmbio favoráveis e tarifas reduzidas. Nós usamos o Revolut, e tem corrido sempre bem. Desta forma, podemos aproveitar ao máximo a viagem sem nos preocuparmos com taxas excessivas ou a necessidade de carregar grandes quantias em dinheiro.
A nossa estratégia é efetuar um levantamento elevado na chegada e, a partir daí, realizar a maioria dos pagamentos com o cartão. Dessa forma, evita-se a necessidade de carregar grandes quantias em dinheiro e reduz-se o impacto das taxas por transação.
#34 Custo de vida no Paraguai
O Paraguai é reconhecido como um dos países mais acessíveis da América do Sul em termos de custo de vida. De acordo com dados recentes, o custo de vida no Paraguai é pouco mais de metade do que nos seus vizinhos.
Em termos de despesas diárias, os custos no Paraguai são consideravelmente mais baixos em comparação com a Argentina, o Chile e o Uruguai. Por exemplo, uma refeição completa em restaurantes locais pode custar entre 3 e 10 dólares, enquanto o aluguer mensal de um apartamento em Assunção varia entre 300 e 400 dólares.
#35 Custos por dia no Paraguai
Excluindo voos, gastámos em média 42 euros por dia enquanto casal, ou seja, cerca de 21 euros por pessoa, durante a nossa viagem ao Paraguai.
Este é um valor incrivelmente baixo, mas temos de referir que fomos bastante poupados, especialmente na comida, e na ausência de tours organizados e sobretudo porque quase todas as atividades que fizemos foram grátis.
Como estávamos numa longa viagem pela Argentina, Chile e o Uruguai, aproveitámos para explorar o país de forma mais relaxada, caminhando pelas cidades e conhecendo os locais sem grandes despesas. Isso acaba por tornar as viagens mais baratas.
Além disso, é sempre importante referir que viajamos como mochileiros e tentamos manter os nossos custos controlados. Por fim, os custos de viagem variam consoante a época do ano. No nosso caso, visitámos o Paraguai na primavera, quando os preços estavam relativamente baixos. Em época alta, os custos poderiam ser um pouco mais elevados, especialmente no alojamento.
#36 Custos com Alimentação
Comer no Paraguai é bastante acessível, mas claro que os preços variam dependendo do tipo de restaurante e da cidade. Se optar por restaurantes mais tradicionais ou pratos à base de carne, os custos podem ser mais elevados, mas raramente serão valores realmente elevados, especialmente quando comparamos a Argentina ou o Chile.
De fato, no Paraguai fomos a alguns dos restaurantes e cafés/bares mais conhecidos (como o Lido Bar, o Bolsi e o Lo De Osvaldo) e os preços foram sempre aceitáveis.
A melhor forma de economizar é procurar locais frequentados por paraguaios, aproveitar menus do dia e, sempre que possível, cozinhar em alojamentos com cozinha – algo que fizemos pelo menos numa refeição por dia.
#37 Custos de Alojamento
O alojamento no Paraguai é, de um modo geral, bastante barato, especialmente quando comparado com países vizinhos como Argentina e Brasil.
Um quarto duplo num hostel ou alojamento local pode custar a partir de 15 a 20 euros por noite, sendo possível encontrar opções ainda mais económicas fora das grandes cidades. Mesmo em Assunção e Ciudad del Este, os preços são relativamente acessíveis, e só em épocas de maior procura é que podem subir um pouco.
#38 Atrações Turísticas
No Paraguai, as atrações turísticas são, em geral, bastante acessíveis, e muitas até são gratuitas ou têm preços baixos, o que permite manter custos de viagem muito baixos. Até a visita a Itapu foi grátis.
Algumas experiências, como visitas organizadas a Missões Jesuítas, a Saltos del Monday ou passeios de barco no Pantanal paraguaio, podem representar um custo adicional elevado. Os bilhetes de entrada são normalmente baratos, mas os tours em si são mais caros.
#39 Custo de Transporte
Os transportes públicos no Paraguai são básicos e funcionais, mas um pouco limitados, especialmente fora das grandes cidades. Dentro de Assunção e outras áreas urbanas, acabamos quase sempre por caminhar ou usar Uber. Embora seja um custo adicional, é muito barato (especialmente a dividir) e dá bastante segurança.
Fora das cidades, os autocarros são a melhor opção para viajar entre destinos. Os preços são razoáveis, mas as viagens podem ser mais demoradas do que o esperado, especialmente em estradas que nem sempre estão em ótimas condições.
Não alugamos carro durante a nossa estadia, mas pelos preços que vimos, os custos são relativamente acessíveis em comparação com outros países da região.
#40 Gorjetas no Paraguai
As gorjetas no Paraguai são conhecidas como “propina”, o que pode soar estranho para os portugueses. As propinas não fazem parte da cultura no Paraguai, mas claro que são vistas com bons olhos como forma de reconhecimento pelo serviço prestado.
Tradicionalmente os paraguaios não costumam deixar propinas nos restaurantes, e muito raramente vão estar incluídas na conta. Em alguns casos, os funcionários podem perguntar se deseja incluir propina, mas serão lugares mais turísticos, e o pagamento é opcional.
Assim, as gorjetas não são uma parte essencial da remuneração dos funcionários no Paraguai, mas são uma forma de agradecer pelo bom serviço, até porque os salários locais são bastante baixos.
Como Viajar no Paraguai
#41 Que Transportes Usar no Paraguai
Durante a nossa estadia no Paraguai, usamos uma combinação de vários meios de transporte, incluindo Uber, autocarro e táxi. Optámos por não alugar carro, preferindo fazer viagens mais longas de autocarro intermunicipal e deslocações dentro das cidades com Uber e autocarros urbanos, pois procurávamos uma viagem mais relaxada, sem a preocupação de conduzir.
O sistema de transportes públicos no Paraguai é básico, mas funcional, especialmente nas principais cidades. As viagens de autocarro entre cidades são uma boa opção, embora possam ser mais demoradas do que o esperado, devido às estradas nem sempre estarem em ótimo estado. Dentro das cidades, o Uber funciona muito bem e é uma alternativa conveniente e acessível, apesar de ser mais caro que os autocarros.
#42 Transportes Públicos
Viajar entre as maiores cidades do Paraguai é relativamente simples e parece-nos seguro, mas as infraestruturas de transporte público não são tão desenvolvidas como noutros países da região. Ainda assim, existem várias opções acessíveis, dependendo das necessidades de cada viajante.
Os autocarros intermunicipais são, de longe, a melhor forma de viajar entre as cidades. Existem várias opções para quase todos os destinos principais, mas é importante ter em mente que as viagens podem ser mais longas do que se espera num país tão pequeno. As estradas nem sempre estão em ótimas condições, o que pode aumentar o tempo de viagem.
Uma nota importante é que para apanhar autocarros urbanos em Assunção é necessário comprar o cartão de transportes da cidade. Infelizmente é bastante complicado e tivemos de ir a várias lojas até conseguirmos. Incrivelmente, não havia à venda no aeroporto quando visitamos. Se não quiser perder tempo, o melhor é mesmo andar de Uber.
Uma opção interessante para quem visita o Paraguai a partir da Argentina é o comboio entre Posadas (Argentina) e Encarnación (Paraguai), uma travessia rápida, confortável e muito barata.
Outra é entre Ciudad del Este e Puerto Iguazú de autocarro. Esta viagem é curiosa porque atravessa o brasil sem precisarmos de dar entrada formal com o passaporte no Brasil, mas não se esqueça que terá de dar saída no Paraguai. É uma viagem bastante curiosa.
Se desejar explorar áreas mais remotas ou ter mais liberdade para fazer passeios, alugar um carro pode ser a melhor escolha, especialmente se viajar em grupo. Isso dará mais flexibilidade, permitindo que explore as regiões fora dos percursos turísticos mais comuns.
A outra alternativa é fazer tours organizados, pois para lugares mais remotos pode ser complicado ir de autocarro.
#43 Alugar Carro no Paraguai
O aluguer de carro no Paraguai é bastante acessível, mas, como em qualquer destino, os preços variam conforme a época do ano. Durante a época intermédia, é possível alugar um carro por valores a partir de 200 euros por semana, se reservar com antecedência através de plataformas como a Discover Cars.
Na época alta, os preços podem aumentar, especialmente em cidades turísticas como Encarnación ou Ciudad del Este. Alugar um carro pode ser uma excelente escolha, pois oferece maior liberdade para explorar o país, especialmente as regiões mais remotas, que nem sempre são bem servidas por transportes públicos. Além disso, evita a necessidade de pagar por tours, que podem ser relativamente caros.
Uma vez que decidimos não alugar carro, não podemos dar dicas pessoais sobre o processo, mas pelo que nos informamos, o processo de aluguer segue padrões internacionais, e as empresas oferecem opções de veículos adequados para as estradas do país. Como sempre, recomendamos tirar fotos e fazer um vídeo do estado do carro antes de sair com ele, para evitar problemas durante a devolução.
#44 Conduzir no Paraguai
Como referimos anteriormente, optamos por não conduzir no Paraguai, pelo que não podemos oferecer um testemunho direto nem dicas pessoais. Ainda assim, pelo que vimos, o trânsito em Assunção e em Cidade do Este é bastante caótico.
Se puder, evite conduzir nestas cidades, e particularmente em Punta del Este, junto à fronteira. Aí, além da confusão, o trânsito parece sem fim, e poderá demorar horas a conseguir chegar. Use Uber ou autocarros, será bem melhor.
Nas zonas mais rurais, é bastante mais calmo e será bem menos problemático. Ainda assim, pareceu-nos que os paraguaios não sejam dos povos mais cumpridores das regras de trânsito. As estradas principais são, em geral, boas e bem asfaltadas, mas em algumas zonas remotas podem ser mais desafiadoras e exigir carros mais robustos.
Para quem tem experiência em conduzir no estrangeiro, deve conseguir conduzir sem ter grandes problemas, mas é sempre importante adotar uma condução defensiva e estar atento aos hábitos e forma de condução locais.
Outras dicas de Viagem Paraguai
#45 Internet no Paraguai
O Paraguai tem uma infraestrutura de telecomunicações razoável, e a maioria dos alojamentos oferece Wi-Fi gratuito. No entanto, a qualidade da ligação pode variar bastante, especialmente fora das grandes cidades, pelo que vale a pena verificar os comentários antes de reservar, sobretudo se precisar de uma conexão estável para trabalho ou streaming.
Se precisar de dados móveis, a melhor opção é comprar um cartão SIM local ou um eSIM. Adquirir um SIM no Paraguai é fácil e muito barato, estando disponível em lojas das operadoras ou em alguns postos de conveniência. O processo costuma ser simples: basta comprar o cartão, fazer o registo e ativá-lo no telemóvel.
Os preços são normalmente muito baixos e os serviços semelhantes, pelo que aconselhamos que compre a primeira que conseguir para não perder tempo. Nós usamos a Claro, e correu tudo, a preços bastante baixos – gastamos cerca de 5 euros cada um.
#45 Souvenirs a comprar no Paraguai
O Paraguai pode não ser um destino tão turístico como os seus vizinhos, mas tem várias lembranças autênticas e únicas para levar para casa. Desde artesanato tradicional a produtos gastronómicos, há opções interessantes que refletem a cultura e identidade do país.
Algumas das melhores lembranças para trazer do Paraguai incluem:
- Produtos de couro – O Paraguai produz artigos de couro de boa qualidade, como carteiras, cintos e sapatos.
- Ñandutí – Rendas artesanais coloridas, típicas do Paraguai, usadas para decoração ou acessórios.
- Ao Po’i – Tecido bordado à mão, muito tradicional na confeção de roupas e toalhas.
- Tereré e Cuia – O tereré é a versão gelada da erva-mate e um símbolo cultural paraguaio. Levar uma cuia e uma bomba (palhinha metálica) é um ótimo souvenir.
- Erva-mate para Tereré – Essencial para quem quer recriar a tradição paraguaia em casa.
- Chipa (versão industrializada) – Pequenos pães de queijo tradicionais que podem ser encontrados embalados para levar.
#47 Limpeza e Sustentabilidade no Paraguai
O Paraguai não é dos países mais limpos que já visitámos. Em algumas cidades, especialmente em Assunção e Ciudad del Este, notámos bastante lixo nas ruas e uma certa falta de manutenção em várias áreas.
O centro histórico da capital, em particular, encontrava-se em mau estado, com edifícios degradados e ruas pouco cuidadas. Enquanto que Ciudad del Este é mesmo completamente caótica e muito suja.
Fora das grandes cidades, a situação varia bastante. Algumas zonas turísticas e áreas mais modernas são relativamente bem conservadas, mas em geral, a gestão dos resíduos e a limpeza urbana não parecem ser prioridades.
No que toca à sustentabilidade, o Paraguai é um grande produtor de energia hidrelétrica, graças à barragem de Itaipu, uma das maiores do mundo. No entanto, questões ambientais, como o desmatamento e a poluição dos rios, continuam a ser desafios importantes no país.
#48 Tomadas elétricas no Paraguai
As tomadas elétricas no Paraguai são do tipo C e F, com 220 V de voltagem e frequência de 50 Hz. Para quem vem de Portugal ou de outros países da Europa Continental, o tipo C é compatível, pelo que não deverá ter qualquer problema ou precisar de adaptador.
#49 Documentação para entrar no Paraguai
Cidadãos portugueses (e muitas outras nacionalidades) não precisam de visto para entrar no Paraguai para estadias de até 90 dias. Da mesma forma, cidadãos brasileiros podem entrar apenas com o RG, sem necessidade de passaporte ou visto.
Obviamente, esta isenção aplica-se apenas a viagens de turismo. Se pretende trabalhar ou estudar no país, as regras são diferentes, e pode ser necessário um visto específico.
Recomendamos levar sempre um bilhete de saída do Paraguai e algum comprovativo de meios financeiros suficientes para a estadia, pois estes documentos podem ser solicitados na imigração.
#50 Guia de Viagem Paraguai
Se quiser um guia de viagem para o Paraguai, sugerimos este da Bradt, que inclui informações úteis sobre o país. Este guia inclui até dicas para uma pequena incursão no Brasil e na Argentina para visitar Iguazú.
Guarde para mais tarde se lembrar!
